4166金沙手机官网:营养又快手的西葫芦鸡蛋饼,美食食谱

4166金沙手机官网 35

4166金沙手机官网:营养又快手的西葫芦鸡蛋饼,美食食谱

| 0 comments

4166金沙手机官网 1

4166金沙手机官网 2

4166金沙手机官网 3

爸妈没来此前,每一天深夜大家都跟打仗似的,起床收拾完就得赶紧送小宝去老师那儿,小宝的早餐在中途化解,然后大家赶到单位打卡,时间搞的这叁个忐忑,时间丰裕了神蹟早餐就去客栈消除,但认为每日都以那单调的几样,吃几天就腻了,再增加某次在茶馆吃出点儿东西搞的笔者很恶心,认为还比不上在路边便买点儿茶鸡蛋吗的吃点儿算了。自从爸妈来后,作者凌晨早起一会儿就能够给一家里人办好早饭,即使也是以一把手方便的为主,但总比在外部吃的要顺口要正规要清洁些。

2张图片

1张图片

4166金沙手机官网 4

“柚妈家全家都心爱的一款煎饼,小瓜含有很多的胡萝卜素C和加多的钙,参预精粹搭配的鸭蛋、小葱做成煎饼,轻松快手的粗纤维早餐就这么成功啦!柔嫩香嫩,大人小孩都爱不释手!

小贴士:
1、必须要运用不粘锅。
2、雄瓜应当要擦细,那样更便于熟越来越好咀嚼。
3、面糊状态看自个儿喜好,喜欢吃薄饼就稀一点,喜欢厚一点就稠一点。
4、雄瓜换到红萝卜、青瓜等蔬菜,一样的做法,同样好吃哦~
5、螺丝肉可以换来猪肉,鱼肉等。”

“早晨烙个饼,配上一碗粥,在这一个天气温度更是冷的深夜,心里暖暖的哦”

雄瓜,笔者家买它来炒菜大致没人吃,但假诺用它来做鸡蛋饼,销量就直线上涨哈,利用头天晚间的大运将雄瓜擦成丝儿放双门电冰箱里,第二天深夜来出来加上边粉和调味料一和,然后就放电饼铛里开煎,煎的同不时间再照料儿奶粉煮少于豆汁显得不慌不乱哈,再配点儿小贡菜正是一顿丰硕的早饭了

食物的材料明细

食物的原料明细

4166金沙手机官网 5

主料

主料

此番做用的是故乡的柴鸡蛋,再增加是用花生油煎的,所以颜色显得极度黄哈

  • 西葫芦150克
  • 鸡蛋2个
  • 螺丝肉15克
  • 牛奶40克
  • 面粉40克
  • 西葫芦半根
  • 鸡蛋三个
  • 火腿一根
  • 面粉适量

4166金沙手机官网 6

辅料

辅料

材料:西葫芦、盐、鸡蛋、香葱、面粉、菜籽油

  • 20克
  • 一点
  • 香葱适量
  • 适量
  • 花生油适量
  • 五香粉适量
  • 香油适量
  • 胡椒粉适量

4166金沙手机官网 7

做法:1、雄瓜擦成细丝备用,到场盐杀出当中的水份

  • 其余口味
  • 煎工艺
  • 廿分钟耗费时间
  • 粗略难度
  • 原味口味
  • 煎工艺
  • 廿分钟耗时
  • 轻松易行难度

4166金沙手机官网 8

小瓜早餐饼的做法步骤

西葫芦火朣鸡蛋饼的做法步骤

2、参加柴鸡蛋和匀

  • 4166金沙手机官网 91食材:西葫芦
    150克,鸡蛋 2个,螺丝肉 15克,牛奶 40克,面粉 40克,葱 20克
  • 4166金沙手机官网 102烧开水将螺丝肉煮2分钟捞出来,螺丝肉+牛奶打成螺丝牛奶泥。小贴士:螺丝肉买回来提前泡过半天,泥沙吐掉了。螺丝肉放足够的蛋氨酸,维生素,胡萝卜素。
  • 4166金沙手机官网 113
    小瓜擦成末,葱切碎,将葱到场西葫芦末中。小贴士:这里青葱也做为一种蔬菜参与,而不只是一种调味,不管是水沟葱依然独头蒜,只要能二次吃10克,也总算多吃了一种食品。
  • 4166金沙手机官网 124螺丝钉牛奶泥参加,还会有鸡蛋搅打均匀,再加入面粉,搅动成可流淌的糊状。
  • 4166金沙手机官网 135锅中刷一层山茶油。
  • 4166金沙手机官网 146
    倒入一勺面糊,大火煎。
  • 4166金沙手机官网 157边缘变脸翻面。闻着是浓浓水沟葱鸡蛋饼味~~
  • 4166金沙手机官网 168两面铁蓝就能够出锅,依次烙完全体面糊。
  • 4166金沙手机官网 179切成块食用。
  • 4166金沙手机官网 1810再搭一杯牛奶,简单的一顿早餐。假设再加一小份水果,和一小把坚果,正是100分早餐。
  • 4166金沙手机官网 191备选所好资料,西葫芦洗净用八分之四就能够了,鸡蛋用多个。
  • 4166金沙手机官网 202雄瓜切成细丝,作者不欣赏用擦子,感到擦子擦出来的不及切出来口感好。
  • 4166金沙手机官网 213计划好碗,将西葫芦丝归入碗内,加入一丢丢葱段、盐、浮椒粉、芝麻油、一丢丢大豆油、披垒粉,到场四个鸡蛋,两小餐桌匙面粉(喜欢软的能够少加面粉,喜欢吃硬的能够多加面粉)。
  • 4166金沙手机官网 224将上述材质搅拌好后静置,将来预热电饼铛。
  • 4166金沙手机官网 235锅热后,刷少量油,倒入适合的数量的熊瓜蛋液,用木铲均匀的摊开定型,小编是单向煎火朣,一边煎饼哦。
  • 4166金沙手机官网 246一面煎黄煎好后,举行反面煎至。
  • 4166金沙手机官网 257将火朣放在饼上,折一下扣一下盖子,电饼铛小编用的是前后加热,折一下压一下火腿再饼里面会结实点不易散,也会越来越赏心悦目味。
  • 4166金沙手机官网 268次之根火朣放在另一处,那样卷起来的饼截面会是双火朣的指南。
  • 4166金沙手机官网 279最终全卷起来后,两面再持续煎制一下,赏心悦目发黄的旗帜就ok啦。
  • 4166金沙手机官网 2810盛盘后,为了方便给孩子吃,大家能够切成断,让孩子用刀叉非常方便,此外配点西红柿酱大概烧烤酱的很爽脆哦
  • 4166金沙手机官网 2911再来一张,点了点BBQ酱,娃他爹说拍得太掉价了,可是婴孩喜欢吃就足以了,已经光盘啦

4166金沙手机官网 30

小秘诀再搭一杯牛奶,轻松的一顿早餐。倘使再加一小份水果,和一小把坚果,正是100分早餐。

3、参与黄葱末

4166金沙手机官网 31

4、出席适合的量面粉

4166金沙手机官网 32

5、和成稀糊

4166金沙手机官网 33

6、电饼铛抹上一层猪油,下入面糊煎至两面蓝灰就可以

4166金沙手机官网 34

注:1、面粉的量自个儿左右就好,喜欢软点儿的少放,反之多放2、小编用的电饼铛是上下相同的时间加热的,所以不用翻面,煎二分钟就能够出锅

4166金沙手机官网 35

家里有个电饼铛感觉做起面食来特别有利,一锅能做出过多来,对于上班族来讲晚上或许对比节省时间的

相关文章

发表评论

Required fields are marked *.


网站地图xml地图