美食食谱,大豆蛋白丝海苔卷的做法

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美食食谱,大豆蛋白丝海苔卷的做法

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海苔片 鸡蛋 红萝卜 玉米蛋白丝

红萝卜是我们常常生活中等专门的工作学园门常见的蔬菜,生吃甜又脆,炒着吃熬汤喝也非常的可口,素有小黄参之称。包罗非常丰盛的蛋氨酸和红萝卜素,大家没事能够多吃点甘荀,明天跟我们分享八种胡萝卜的做法,美食做法轻易易学。

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做稻谷蛋白丝海苔卷所需厨具:

不粘锅

一、红萝卜炒鸡蛋

“那款很纯情呢!我用黄豆蛋白丝,鸡蛋,海苔,胡萝卜做的,做个纯情的形制,嘿嘿,小雨特其余爱好,多吃了许多少个。”

玉米蛋白丝海苔卷的做法图解步骤

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1.食物的材料:海苔片,鸡蛋贰个,红萝卜丝,玉米蛋白丝,盐,生抽

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2.玉蜀黍蛋白丝要用热水浸润15分钟,自然的干水分不粘锅里面放入食油,乾煎玉茭蛋白丝和红萝卜丝,那2样食物的材料特别的轻便熟

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3.等红萝卜变软了就能够放入适合的数量的盐和生抽,乾煎均匀就足以出锅了。

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4.把鸡蛋完成鸡蛋液,放入烤盘里面做成蛋饼,切成长条形,海苔也切成同样款的长条

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5.先用鸡蛋饼卷好炒好的黄豆蛋白丝和胡萝卜丝卷起,最终用海苔片包上就行了

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6.很科学把

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食物材料明细

家常美味的吃食网小秘技:

食物的原料能够依照本人的喜好来改换,味道也能够参预糖,醋

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所需食物的原料:红萝卜,鸡蛋,盐,油

主料

做法

  • 海苔片2片
  • 鸡蛋一个
  • 胡萝卜半根
  • 黄豆蛋白丝100克

1 胡萝卜洗干净后,切成片,放在一边备用。八个鸡蛋制服。

辅料

2 锅烧热后,放油,倒入鸡蛋炒熟后,盛到碗里放在一边。

  • 3克
  • 酱油3毫升

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锅里再加少些油,倒入胡萝卜丝,炒到甘荀丝有一点点软了,倒入炒好的鸡蛋,参与适当的量盐,再翻搅均匀,就足以出锅了。

二、白烧红萝卜

  • 百废待兴口味
  • 炒工艺
  • 老大钟耗费时间
  • 简单的说难度

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玉米蛋白丝海苔卷的做法步骤

所需食物的材料:胡萝卜,酱油,食用糖,盐,油

  • 图片 111食物的材料:海苔片,鸡蛋一个,胡萝卜丝,玉米蛋白丝,盐,生抽
  • 图片 122大豆蛋白丝要用热水浸透15分钟,自然的干水分不粘锅里面放入植物油,清炒稻谷蛋白丝和胡萝卜丝,那2样食物的原料特别的轻易熟
  • 图片 133等胡萝卜变软了就可以归入适当的量的盐和老抽,干炒均匀就足以出锅了。
  • 图片 144把鸡蛋完成鸡蛋液,归入烤盘里面做成蛋饼,切成长条形,海苔也切成一样款的长条
  • 图片 155先用鸡蛋饼卷好炒好的藤豆蛋白丝和红萝卜丝卷起,最终用海苔片包上就行了
  • 图片 166很准确把

做法:

小诀要食物的原料可以依附本人的喜好来退换,味道也足以参加糖,醋

1 红萝卜洗干净后,切成滚刀块。能够切的略微小一些,那样便于熟。

2 锅烧热后放油,倒入切好的红萝卜,大火稳步翻炒,到红萝卜熟软的水准。

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加入一勺老抽,两勺葡萄糖,一点点盐,接着混炒,至胡萝卜完全软掉,这道菜要红萝卜熟透了才好吃好吃。

装盘,出锅~

三、红萝卜鸡蛋饼

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所需食物的材料:红萝卜,鸡蛋,面粉,盐,油

做法:

1 红萝卜擦成丝,装在盆里,打入两鸡蛋,面粉适合的数量,掺和成均匀的面糊。

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锅烧热后,放少些油,涂抹均匀在锅底,然后加第一次全国代表大会勺面糊,倒在锅里,摊成均匀的圆饼状。

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文火,等到饼固定形状后,翻一面,再加热1秒钟左右,二个红萝卜鸡蛋饼就搞好了。

四、素炒红萝卜丝

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所需食物的原料:胡萝卜,葱,盐

做法

1 红萝卜洗干净后,切片。葱切成葱段。

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锅烧热后,加适当的数量油,归入切碎的葱清炒到闻到葱香味,四处红萝卜丝,加适当的数量盐。乾煎至红萝卜丝变软后,就足以出锅了。

五、热拌糖醋胡萝卜

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所需食物的材料:红萝卜,白砂糖,醋,麻油

做法:

1 红萝卜洗干净后,切片,装容器里。

2 倒入三勺醋,两勺黄砂糖,半勺麻油,掺和平衡。

烟熏个三五分钟会更加好吃啊~

七种红萝卜的做经济学会了没啊,学会了快做给家属露一手吧,肯定让她们吃的两眼放光。

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