砂锅海参粥的家常做法图解,食谱笔记

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砂锅海参粥的家常做法图解,食谱笔记

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砂锅海参粥功效:促进发育,抵抗力,美容养颜,防血栓,抗癌,降三高,治前列腺,预防贫血,治外伤,强身健体,延年益寿,防癌,降压,降血脂,降胆固醇,适合婴儿

“今天上砂锅海参粥~经过小火慢煮,米粒和水已经融合的透透的了,海参的美味和营养全都保留在粥里,香菇的香气若隐若现,撒几粒小葱滴两滴香油,美美的吃一碗。”

海参的营养价值非常丰富,而且吃法很多,味道鲜美,所以深受人们的亲睐。那么你知道海参怎么吃美味吗?你知道海参的家常做法有哪些吗?今天小编推荐大家五道海参食谱,赶紧来了解一下吧。
砂锅海参粥 用料:海参、香米/大米、香菇 香葱、盐、香油、姜丝。 做法
1.准备好食材,海参提前泡发处理干净,如若从冰箱取出要进行自然解冻。
2.将香米或大米倒入砂锅中,清洗干净,按1:4的米水比例一次性加入足够量的水。
3.盖上锅盖,大火烧开,转中小火熬煮。
4.这个时间清洗香菇切薄片,海参切小段,香葱切粒,姜切丝备用5.待文火熬煮的粥米粒变软时,放入香菇片再熬煮三五分钟。
6.然后下入姜丝、海参段7.加入适量盐,盖上锅盖小火煲15分钟左右。
8.出锅时撒少许香葱粒,滴香油即可。

用料
食盐5克

用料主料

姜5克

  • 4166金沙手机官网 1

    海参50克

  • 4166金沙手机官网 2

    香菇30克

  • 4166金沙手机官网 3

    大米30克

4166金沙手机官网,香油3克

调料

细香葱5克

  • 食盐5克
  • 姜5克
  • 香油3克
  • 细香葱5克

砂锅海参粥的做法

砂锅海参粥的做法

1.准备好食材,海参提前泡发处理干净,如若从冰箱取出要进行自然解冻

1.准备好食材,海参提前泡发处理干净,如若从冰箱取出要进行自然解冻

2.将香米或大米倒入砂锅中,清洗干净,按1:4的米水比例一次性加入足够量的水

2.将香米或大米倒入砂锅中,清洗干净,按1:4的米水比例一次性加入足够量的水

3.盖上锅盖,大火烧开,转中小火熬煮

3.盖上锅盖,大火烧开,转中小火熬煮

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4.这个时间清洗香菇切薄片,海参切小段,香葱切粒,姜切丝备用

4.这个时间清洗香菇切薄片,海参切小段,香葱切粒,姜切丝备用

5.待文火熬煮的粥米粒变软时,放入香菇片再熬煮三五分钟

5.待文火熬煮的粥米粒变软时,放入香菇片再熬煮三五分钟

6.然后下入姜丝、海参段

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7.加入适量盐,盖上锅盖小火煲15分钟左右

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8.出锅时撒少许香葱粒,滴香油即可

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